Lightly – How to live a simple, Serene & Stress free Life, Francine Ja

Lightly – How to live a simple, Serene & Stress free Life, Francine Ja

Madre, moglie, lavoratrice, amica, sorella, collega… Quante responsabilità ti senti addosso nei diversi ruoli che ricopri durante la giornata? Ti senti sopraffatta? Sei schiacciata dalla mole di cose da fare? Dalla miriade di appuntamenti della tua agenda? Dalle infinite preoccupazioni? Dagli oggetti che ti circondano? Se ti senti ad un passo dal burn out, fermati. L’esaurimento è da anni duemila, mentre gli anni venti del ventunesimo secolo urlano (anzi, bisbigliano) “leggerezza”. Il libro di Francine Jay è un vademecum per una vita ecocompatibile all’insegna dell’autolimitazione perchè la moderazione oggi è cool. Quindi via al decluttering: libèrati dagli oggetti inutili e tieni solo quelli che rendono la tua vita più facile o più felice. Per i nuovi acquisti assicurati che il tuo mantra sia: compra meno, compra usato, compra consapevole. Per il cibo sia: mangia leggero, locale, organico, secondo stagione e di meno. Apprezza ciò che hai (il lavoro, la casa, le tue relazioni…), ma sii consapevole che nulla è permanente. Senti l’armonia dell’essere felice con “abbastanza”. Lascia andare ciò che non puoi controllare come facevano gli stoici e concentrati solo su ciò che puoi influenzare: le tue reazioni, le tue opinioni e i tuoi pensieri. Abbandona maratone di serie tv, shopping compulsivo, mindless scrolling sui social… Sconnettiti. Fai di meno. Goditi le pause. Fai della tua vita quello che il design dei Paesi del nord fa all’arredamento: ritrova l’eleganza dell’essenziale e della semplicità.